足パッカーン

数年前、どれだけ食べても太らない

と豪語していた私だが

ここ最近は更年期太りなのか

お腹周りの脂肪がヤバい

夜ごはんを食べたらお腹が苦しいと

電話口で話す私に

月「足パカ」したらいいよ

　　一緒にやろう

　　寝転がったまま足を上にあげて

　　ゆっくり開く、これ以上は無理って

　　ところまで、、、ハイ

　　そしてゆっくり戻す

　　これを15回！！

情けないことに足を真上にあげることすら

プルプルして静止出来ない

足をパッカーン開きたくても

股関節の可動域が狭くて

90度くらい広げたら関節から

ボキボキ嫌な音がする

震える声で呻く私を笑う月ちゃん

月ちゃんも今やってる？

絶対やってないでしょ

ダイエットしたいなら運動しなよ

月「やってるよぉ（笑）」

嘘だ、その声はやってない

月「ママと違って余裕あるだけ（笑）」

絶対嘘だ

可愛い美脚踊り手の○○ちゃんも

やっているという

足パッカーン

寝転がったまま簡単にできて

太ももや腹筋にも効果があるので

皆さんも是非やってみて下さい

私と月ちゃんはやらないけど。